Prendre soin de ses pieds en randonnée

Randonnée avec vos enfants peut être une expérience amusante et éducative pour vous deux. Vos enfants seront faire de l’exercice, être actif et d’obtenir une idée de la nature et apprendre à se préparer à l’avance de jour. Indispensable : bien soigner ses pieds Chaussures de randonnée sont disponibles dans tous les différents types et …

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Les étirements en randonnée

Que vous allez une randonnée dans les bois ou un sentier de montagne, il existe plusieurs techniques d’étirement différentes à l’étirement avant et après une randonnée. Voici un rapide aperçu de la façon d’étirer après une randonnée. Comment bien s’étirer avant une randonnée Tout d’abord, avant de commencer l’étirement, il est important que vous compreniez …

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